Family Resources

León XIV: “Desaparecer para que permanezca Cristo, hacerse pequeño para que Él sea conocido y glorificado”

El nuevo Papa ha ido desgranando, en su primera homilía, las dificultades del mundo de hoy, para las cuales la respuesta es la relación personal con Cristo, el camino de conversión cotidiano y el testimonio de fe gozosa.

La familia que come unida, permanece unida

Aunque el dicho popular habla de rezar en familia, también el realizar al menos una de las comidas del día juntos ayuda considerablemente a que todos los miembros de nuestra familia se sientan amados. En este artículo inspirado en la investigación de diferentes médicos y expertos alemanes, se argumentan los beneficios de unirnos más a través de una mesa y disfrutar de un tiempo diario en familia.

Cine en familia

La profesora de Programa Diploma, María Sendagorta, hace unas recomendaciones estupendas en su sección mensual «Cine en familia, dos veces cine, dos veces familia«. Preparad unas palomitas y ¡a disfrutar!

«El amor de amistad» por Luis Gutiérrez Rojas

El célebre psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas publica periódicamente un Podcast en Aceprensa llamado «Que la mente te acompañe», recomendamos escucharlos porque son bastante ágiles y pueden resultaros de gran utilidad. «El amor de amistad» fue el de hace unas semanas ¡dale a play!

El Opus Dei y los jóvenes: una conversación

Lidia Vía trabaja en el Opus Dei como responsable de las actividades con los jóvenes. En esta entrevista habla con admiración de quienes, tachados de pertenecer a una generación frágil, demuestran radicalmente lo contrario con su respuesta firme y arrolladora ante situaciones complicadas, como el desastre de la Dana en Valencia el pasado otoño.

Libro: «Un amor sin límites» David Ramírez

Hace unos meses, en el marco Love to Grow Pro, algunos matrimonios de Alegra tuvimos la oportunidad de escuchar al psicólogo clínico y doctor en neurociencia, David Ramírez. El ponente aprovechó para presentar su último libro, una entretenida guía que explora el apego y el vínculo con un enfoque de gran utilidad para la relación matrimonial.

Cuaresma: El rezo del Via Crucis

Durante este tiempo de preparación para la Semana Santa, la Iglesia recomienda rezar con especial devoción el rezo del Via Crucis. Acompañar al Señor durante su Pasión es una forma más de adentrarnos poco a poco en el próxima Pascua del Señor. Os compartimos un práctico audio para ayudaros con esta práctica de piedad.

Cine en familia

La profesora de Programa Diploma, María Sendagorta, hace unas recomendaciones estupendas en su sección mensual «Cine en familia, dos veces cine, dos veces familia«. Preparad unas palomitas y ¡a disfrutar!

Documental: «Descalzos»

Tras el éxito de «Libres», el director Santos Blanco descubre la historia del grupo que ha desconcertado al panorama musical, recorriendo su proceso creativo y adentrándose en la Vida que les mueve: Hakuna.

Love2Grow Advanced

El 7, 8 y 9 de marzo Alegra ofrece la VI edición de Love2Grow Advanced: una escapada para matrimonios en el Parador de Segovia ¿Os apuntáis?

Jubileo «Peregrinos de Esperanza»

La pasada Nochebuena el Papa Francisco abrió la Puerta Santa, inaugurado un año de Gracia extraordinaria. Alcanzar la indulgencia plenaria es uno de los signos peculiares de este año jubilar y, cumpliendo las disposiciones habituales, se puede ganar peregrinando a Roma.

Educar en la voluntad

¡Comienza el año y se renuevan los buenos propósitos! La mal llamada «generación de cristal» sigue en nuestras manos como padres y tenemos la clave: El esfuerzo y la fuerza de voluntad se aprenden, sobre todo en casa. Fernando Alberca, gran experto en educación familiar, desgrana estas ideas en esta interesante entrevista.

Convivencia familiar de esquí 2025

Desde el APA se ha organizado esta oportunidad para disfrutar de unos días en familia en Formigal, durante el puente del 28 de febrero al 3 de marzo. ¡Nos vemos en las pistas!

Cine: «Sonrisas y lágrimas» (1965)

Han pasado 60 años desde que conocimos a la familia Von Trapp al mando de Julie Andrews y celebrásemos sus merecidos 10 Oscars. Este año no hay excusas para que este clásico inmortal sea rescatado para ver en familia, al menos una vez (al mes). Disponible en varias plataformas como Diney+ o Amazon Prime.

Libro: «Paty Centella y el enigma de la roca lunar» A.Sánchez-Escalonilla (10-12 años)

Hace unas semanas, las alumnas de Year 6 tuvieron la oportunidad de conversar con el autor y conocer los entresijos de esta novela. El autor tiene un don especial para cautivar al público joven y gracias a su experiencia como profesor de guión cinematográfico, ha creado una intrigante trilogía de aventuras de la que acaba de publicar la segunda parte.

Ruta de los Belenes, Madrid 2024

En Madrid se ponen cada año nacimientos maravillosos, algunos de ellos son verdaderas obras de arte. Os invitamos a recorrer la ciudad con los más pequeños, chocolate caliente en mano y churro en la otra, para gozar de está tradición cristiana en familia. Además, os dejamos un recorrido virtual por los belenes de Madrid, para que quienes viajáis tampoco os los perdáis.

Con el corazón en Tierra Santa

Algunas familias de Alegra hemos peregrinado otros años a la tierra de Jesús, pero este año no hemos podido volver a visitar los Santos Lugares. Mientras rogamos por el fin del conflicto, te dejamos un vídeo para conocer mejor Belén, el lugar donde nació el Príncipe de la Paz.

Cine en Familia

La profesora del Programa Diploma, María Sendagorta, hace unas recomendaciones estupendas para estas fechas en su sección mensual «Cine en familia, dos veces cine, dos veces familia«. Haz unas palomitas y ¡a disfrutar!

Libro recomendado: «El Belén que puso Dios»

La gran secillez y dulzura de este relato sobre el Nacimiento del Señor, lo convierten desde hace décadas, en el libro de cabecera de muchas familias durante este tiempo. En 2025 se cumplen 30 años de la publicación de este clásico de Enrique Monasterio. No pierdas la oportunidad de (re)leer con alma de niño «la historia más grande jamás contada».

Nuestras lectoras te dan ideas

Las alumnas de PAI (Secundaria) han elaborado reseñas de sus libros favoritos con la ilusión de que sus compañeras disfruten de sus historias y personajes. Quien sabe, quizá encuentras ideas para regalar a los adolescentes en estas fechas ¡toma nota!

Vídeo Entrevista a Alexandre Havard: ¿Qué es Liderazgo Virtuoso?

En este vídeo, Alexandre Havard explica las bases de su modelo de liderazgo, enfatizando la importancia de la magnanimidad y la humildad como pilares fundamentales para alcanzar la excelencia personal y profesional.

Artículo en ABC

Alexandre Havard reflexiona en este artículo sobre la influencia de siete grandes pensadores en la situación actual del mundo, conectando sus ideas con los principios del liderazgo virtuoso.

Test de temperamento

Este test permite identificar el temperamento dominante de cada persona (colérico, melancólico, sanguíneo o flemático) y cómo puede influir en su estilo de liderazgo. Es una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo de las virtudes.

Libro destacado: Liderazgo Virtuoso

Este libro, una referencia clave en el ámbito del liderazgo, detalla cómo cultivar virtudes como la prudencia, la valentía y la justicia para liderar con autenticidad y propósito. Una lectura imprescindible para líderes que buscan crecer desde los valores.

Family Workshops: El reto de educar

Educar con libertad y autoridad a la vez, o ayudar al adolescente a conseguir equilibrio emocional, son algunos de los temas que como padres afrontáis en las distintas etapas de crecimiento de los hijos. Desde Alegra, queremos acompañaros en este reto tan apasionante y, de la mano de grandes expertos en educación, arrancamos el programa divido por etapas el próximo 23 de octubre a las 20.00h. ¡No te lo pierdas!

Playlist: Safe & Sound – For all audiences

¿Cansado de “La vaca Lola“? Disfrutar de buena música, con la tranquilidad de que es apta para TODA la familia, es un lujo por el que los padres más melómanos pagarían. Las playlists de Safe & Sound en Spotify reúnen grandes éxitos de diversos géneros, cuidadosamente seleccionados por su letra para evitar contenido inapropiado, como referencias sexuales, drogas, lenguaje ofensivo o ideas destructivas, suicidas o violentas. ¡Sube el volumen!

Cine: «Coco» (2017)

Se acerca el día de Todos los Santos y revisitar esta película de Disney es una excelente excusa para hablar con nuestros hijos sobre el final de la vida y nuestros familiares difuntos. Aunque el enfoque de la muerte no es específicamente cristiano, podemos aprovechar la visión familiar, esperanzadora y alegre que aporta Pixar en esta carta de amor a México, llena de música y tradición.

Libro recomendado: «Necesito un abrazo»

Este título inagura la colección de cuentos infantiles de La neurona exploradora. A través del personaje de Neurita, la psicóloga Isabel Rojas quiere ayudar a los niños (¡y a los padres!) a entender lo que ocurre en su cerebro y a gestionar las emociones.

Porqué es bueno que hagan actividades por la tarde

Según la revista Hacer Familia, las actividades extraescolares, ya sean deportivas o culturales, son muy enriquecedoras para los niños y adolescentes. Les ayuda a gestionar mejor su tiempo y les permite establecer nuevos vínculos de amistad.

Jornada Mariana de la familia (Sábado 21/09/24)

La Jornada Mariana de la Familia cumple su 32ª edición y ofrece a familias de todas las latitudes una peregrinación festiva realizada bajo la protección de la Virgen María. Este año será presidida por el obispo de Barbastro-Monzón, mons. Ángel Pérez Pueyo.

Cine: «No puedo vivir sin tí»

Aceprensa recomienda esta tv-movie de Netflix. En la trama se aborda el tema de la adicción al teléfono móvil y el resultado es una comedia romántica sencilla que divierte, emociona y hace pensar.

Libro recomendado: «Bailar en la cocina»

Pep Borrell habla con Aceprensa sobre su libro, un superventas con mucha música de fondo para alegrar los oídos de quienes creen que una pareja estable es un dinosaurio judeocristiano en peligro de extinción.

Novedades de cine en plataformas (abril 2024)

Aceprensa nos ofrece una selección de películas recientemente aparecidas en plataformas digitales.

Conferencia Magistral: Feminidad y felicidad: descifrando el código

María Calvo, compagina su trabajo de profesora titular de Derecho Administrativo en la Universidad Carlos III con su pasión por los asuntos educativos y la defensa de la igualdad entre el hombre y la mujer. Este curso será la invitada especial de la Graduación de la V Promoción de Alegra. Compartimos una conferencia magistral que impartió en la Universidad de Navarra.

Pantallas, frustración y rabietas – Empantallados

¿Qué es la frustración? ¿Cómo puedo manejarla? ¿Puede la frustración traumatizar a mi hijo?

Seguro que te has preguntado esto muchas veces. Y cuando se trata de limitar el uso de las pantallas, encontramos que esta emoción aflora en nuestros hijos con más frecuencia de la que nos gustaría. Como en otras áreas de la educación, las pantallas nos brindan una buena oportunidad para seguir educando las emociones. Un artículo de Ana Mas.

Libro recomendado: «Cosiendo la brecha digital. Puntadas para construir el bienestar digital de tu familia»

Un libro de María Zaldibea, «Cosiendo la brecha digital», pretende ser el comienzo de una conversación contigo mismo en la que explores qué papel juega la tecnología en tu hogar, en tu familia, en definitiva, en tu día a día y en el de tus hijos.

Las miradas de amor

“Muchas veces basta una palabra o una mirada para llenar el corazón de un niño. Llena el corazón de tus hijos de alegría, paz y amor incondicional”. Estas palabras de Santa Teresa de Calcuta nos ponen sobre la pista del camino correcto para contribuir a la formación de una persona íntegra, alegre y cuyo principio de actuación será el amor y el respeto por los que le rodean, especialmente por los más próximos.

María Zabala: Educación digital responsable en el uso de las tecnologías

¿Cuál es el máximo de horas recomendadas para estar delante de una pantalla? ¿Cómo limitar el uso de las nuevas tecnologías en los niños y adolescentes? ¿Hasta qué punto influyen las redes en nuestra vida familiar?

En plena era digital, cada vez tenemos más preguntas acerca de cómo hacer un buen uso de las pantallas. Para ayudarnos a resolverlas, María Zabala, consultora de comunicación, especializada en Ética y Ciudadanía digitales, y experta en educación digital, nos da las claves para educar a los pequeños de la casa en el buen uso de la tecnología, porque “no es la tecla, es la persona”.

“Lumina”, un espectáculo brillante en la Catedral de Toledo

Un plan familiar nocturno en Toledo: Lumina Catedral de Toledo, una experiencia que te invita a contemplar el esplendor de la Catedral Primada de Toledo. El objetivo es sumergirse en la historia y patrimonio de la Catedral de Toledo desde un punto de vista único

‘¡Mamá, papá, quiero un móvil!’ Claves para actuar correctamente

Hoy en día los móviles se han convertido en una herramienta indispensable en nuestras vidas y los niños acceden a ellos y empiezan a pedir uno propio, desde muy temprana edad.

Libro recomendado: Siete reglas de oro para vivir en pareja

«John M. Gottman, profesor de psicología en la Universidad de Washington y co-director del Seattle Marital and Family Institute, tiene un reconocido prestigio en el campo de la orientación matrimonial y familiar.

Su obra Siete reglas de oro para vivir en pareja tiene un carácter eminentemente práctico, poco dado a reflexiones de fondo, aunque el planteamiento esté expresamente abierto a lo trascendente, ya que el autor es judío practicante. Se inscribe en el amplio número de títulos de marcado carácter divulgativo cuyo hilo argumental transcurre fundamentalmente a través de consejos, ejemplos y experiencias muy concretas.» (Reseña: Aceprensa)

Family Workshops

Los Family Workshops son sesiones de orientación familiar con un objetivo: proporcionar a los matrimonios pautas que les ayuden a mejorar su tarea educativa con los hijos y como consecuencia, mejorar la familia.

Dr. Fernando Sarráis: «No hablemos, dialoguemos»

Compartimos con vosotros el blog del Psiquiatra y especialista en psicología Fernando Sarráis, quien dio una sesión a padres del colegio el pasado 25 de enero.

Entrevista publicada como artículo en la revista «Nuestro Tiempo» (n. 706, Primavera de 2020) 

¿Es posible educar a nuestros hijos apartándoles de las pantallas?

Empantallados.com es una plataforma para padres y madres, que quieren acompañar a sus hijos también en el mundo digital. La tecnología está aquí para quedarse, lee su último artículo:

La conquista de la libertad

Es imposible alcanzar la libertad en la soledad. La persona libre vive enamorada de la vida y también de sus iguales.

iWomanish: el blog de María Zabala

Familia y tecnología, María Zabala es autora de varios libros, profesional de la comunicación, periodista desde hace 20 años, se ha dedicado ha investigar y a escribir sobre educación y tecnología.

6 Juegos caseros para aprender a sumar

Aprender matemáticas no se limita a hacer operaciones repetitivas. Puedes ir más allá creando entretenidas actividades para que los niños asimilen los conceptos más básicos sin darse cuenta de que están estudiando. Aquí encontraréis algunas ideas para construir juegos para aprender a sumar.

Programa oficial del Ayuntamiento de Madrid: Navidad 2023

Descubre todas las actividades que ha preparado la ciudad para recibir al Niño Jesús. Ruta de Belenes, iluminación navideña, resumen de eventos, programa de conciertos.

Misa de Familias en la Basílica de San Miguel

Os esperamos el 24 de diciembre a las 12h. en la Basílica de San Miguel, para celebrar juntos la Santa Misa en familia.

Recomendaciones de lectura para estas Navidades, por edad

Recomendación de Lectura:

El nuevo libro de Íñigo Pírfano, «Una nueva melodía: un acercamiento al sentido de la vida a través de la música«. Con un registro cercano y profundo, este ensayo sitúa a la música —la gran música— en diálogo con una realidad cultural más amplia, y nos muestra cómo el contacto con la belleza puede ser una verdadera solución a muchos de los problemas

Actividades este noviembre en Madrid por la Almudena

¡El 75 Aniversario de la Coronación Canónica!

Alrededor del 9 de noviembre, día de la Virgen de la Almudena, la ciudad de Madrid honra a su patrona con un programa de cultos organizado por la Archidiócesis de Madrid. 

Película Sound Of Freedom de Eduardo Verástegui

Las alumnas de PD Carlota Cámara y María Montojo han escrito un artículo analizando la última película de Eduardo Verástegui: «Sound Of Freedom». Lee su análisis aquí:

Alfonso Aguiló: “No tiene sentido promover una sociedad plural sin abrirse a una educación plural”

Alfonso Aguiló conversa con Álvaro Sánchez León sobre la enseñanza, la escuela y la educación plural. No te pierdas la entrevista, publicada por Aceprensa.

Exposición en Madrid «El Muro de Berlín. Un mundo dividido»

Si te interesa la historia, date una vuelta por ‘El Muro de Berlín. Un Mundo Dividido’, una exposición con más de 300 objetos originales (y 20 metros de muro) que se acaba de inaugurar en la Fundación Canal de Madrid. 

Senderismo en otoño

Las 10 mejores rutas de senderismo en Madrid y zona centro en otoño: Hayedos, robledales y castañares. El otoño es la temporada en la que nuestras montañas, bosques y ríos se visten de colores brillantes bajo luces cambiantes, ricos en contrastes y matices. 

El cine como aula: historias que educan

Desde el portal Contraste nos ofrecen un conjunto de películas para disfrutar, descubrir y con las que cada uno puede aprender algo nuevo.

Exposición impresionista en Madrid: Monet

Esta exposición dedicada al padre del impresionismo, Claude Monet, reúne más de 50 obras maestras procedentes del Musée Marmottan Monet de París.

Los mejores museos de ciencia y tecnología en España

Conoce los mejores Museos de Ciencia y Tecnología para ir con niños y pasar un día aprendiendo ciencias de forma divertida: desde los que centran su temática en la evolución de la tierra o la naturaleza, hasta impresionantes planetarios para conocer un poco más del universo.

El verano de tu vida

Inspirado en un artículo de arguments, Nica, profesora de Primary de Alegra, ha preparado una guía para vivir un verano lleno.

Entrevista a Paloma Blanc

«Experta en Comunicación, esposa, madre de nueve hijos e influencer, en el sentido positivo de una expresión popular que merece una tesis y que todavía no avala la Real Academia Española. Es la sonrisa realista sin filtros que da la cara en Instagram tras la cuenta de @7paresdekatiuskas…»

Recursos para el mes de María.

La página del Opus Dei recopila una serie de recursos muy interesantes para conocer, rezar y acercarnos más a a nuestra Madre.

Año Santo San Isidro: Descubre las celebraciones y actividades

Con motivo de esta efeméride, la Santa Sede ha declarado el primer Año Santo de San Isidro, que comprende desde el 15 de mayo de 2022 al 15 de mayo de 2023. Por ello, además de las tradicionales fiestas patronales que se celebran cada año alrededor del 15 de mayo, este año se han programado actividades adicionales con motivo del Año Santo.

“Cuidar las relaciones y agradecer lo bueno que tengo en la vida nos hace más felices”

No dejes de leer este artículo que publica Hacer Familia del psiquiatra Robert Waldinger sobre su nuevo libro Una buen vida. En él el profesor de Psiquiatría en la Harvard Medical School aborda la influencia de la familia en la felicidad, la cultura del hedonismo actual y qué podemos hacer para encontrar esa felicidad deseada.

Inteligencia no artificial

En ocasiones, la Inteligencia Artificial se presenta como un problema. Sin embargo, no podemos estar siempre alarmándonos. La educación es el antídoto universal.

Podcast: «¿Qué hacer con tantos libros por leer y tan poco tiempo?«

En este capítulo maravilloso del Podcast «Una pregunta, literal» Helena Farré Vallejo reformula y aborda una pregunta que le han hecho muchos lectores: cómo no se agobia con todos los libros que salen mencionados, recomendados y que no ha leído.

How to Help Your Spouse Cope with Work Stress [Artículo en inglés]

Un artículo de Harvard Business Review.

«Even if you’re able to leave your projects and worries at the office, your spouse may have difficulty doing so — and that stress can rub off on you. How can you help your partner cope? For starters, you need to listen. Show engagement and empathize. Figure out what they need from you…»

¿Y si me enamoro de otra persona? – Sesión Dr. Schlatter

La próxima sesión de Sacramental Love, presentará la sesión D. Borja de León, acompañado por el Dr. Schlatter, psiquiatra y subdirector del Departamento de Psiquiatría y Psicología Médica de la Clínica Universitaria de Navarra. 

La sesión comenzará a las 21:30hrs. Tras esta sesión tendremos un Cheese & Wine aportado entre todos los asistentes.

Ideas para preparar la celebración de la Primera Comunión

Recuperamos una entrevista concedida a Europa Press, por parte del director del Secretariado de Catequesis de la Conferencia Episcopal Española, Juan Luis Martín Barrios, señala dos criterios para la celebración de las primeras comuniones: sencillez y dignidad.

¿Estás pensando qué hacer en verano?

En Alegra contamos con un programa amplio para que tus hijos, entre 3 y 14 años, disfruten del verano.

Nuestro objetivo es dar la oportunidad a nuestros alumnos de ampliar sus conocimientos y aprovechar el tiempo de verano más allá del curso escolar.

Planes familiares: «Conociendo la Catedral»

El 15 de junio de 1993 el Papa San Juan Pablo II vino a Madrid para dedicar y consagrar la Catedral de la Almudena que tardó 110 años en construirse. Este año es su 30 aniversario como Catedral y para celebrarlo han preparado un dossier para visitarla en familia y hacer actividades entorno a la celebración. Compartimos con vosotros este recurso, está diseñado para niños entre los 4 y los 9 años.

Art of Living Alegra: Naprotecnología

En Alegra, cada mes, ofrecemos sesiones de actualidad pensadas especialmente para madres. Este mes el tema del Art of Living será «la Naprotecnología: una alternativa natural». Tanto en la sede del colegio como en Downtown Alegra, contaremos con dos expertas en el tema, la Dr. Sonsoles Alonso y la Dra. María Lombarte.

Sibling rivalry is normal — but is it helpful or harmful?

Un artículo en ingles de Harvard Health Publishing sobre la competitividad entre hermanos y cómo se puede gestionar para el bien de los hijos:

«Sibling rivalry is a remarkably normal feature of family life that can sometimes help to push children to do and be better. But too much squabbling and competition can also be hurtful, and can have lasting effects on how children view themselves and their family relationships.«

Luis Gutiérrez Rojas: “Las personas más felices han tenido la inteligencia, la virtud y la suerte de desear cosas buenas”

“En la consulta se observa que quienes tienen respuestas al misterio del dolor lo sobrellevan de manera más sana”

Lee la entrevista completa a este psiquiátra en Aceprensa y descubre su perspectiva sobre la positividad tóxica, las herramientas para una vida más saludable y para cuidar nuestra mente.

Planes de invierno: Exposiciones de arte inmersivas cerca de ti

¿Plan familiar? Descubre esta sugerencia: «El mundo del arte se ha unido a la tecnología digital y la interactividad para sumergir a espectadores de todas las edades en diferentes puntos de la historia y así, vivir en primera persona la obra y vida de numerosos artistas.

Proyecciones de gran formato, gafas de realidad virtual, espacios expositivos o herramientas interactivas conforman estas propuestas culturales. Descubre las exposiciones inmersivas y vive una experiencia única…»

Una devoción familiar: los siete domingos de san José

Los siete domingos de san José son una costumbre de la Iglesia para preparar la fiesta del 19 de marzo ¿Haz pensado cómo vivir esta bonita costumbre en familia?

Os compartimos la meditación de los “dolores y gozos de san José”, que puede ayudaros a conocer mejor al santo Patriarca y a tenerlo más presente en nuestras familias.